Bizi Takip Edin
+90 532 1659632 19 Mayıs Mah. Uzay Sok. 5/1 Kozyatağı Kadıköy 10:00 - 22:00

Fitness

Çoğu egzersiz şekillerini uygulamak için bol zamana ihtiyaç duyuyor olabilirsiniz, fakat hiit kardiyo yani yüksek yoğunluk içeren aralıklı antrenman bu ezberleri bozacak şekilde işler. HIIT kardiyo, azami çaba gerektiren kısa ve patlayıcı egzersizleri gerektirir. Bu durum kalp atış hızınızı artırır